unser Training findet immer Mittwochs von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
im Hallenbad Weidenau am Bismarckplatz statt.

Bilder: G. Bach

Hier kannst Du auch gerne als Gast unser Trainig anschauen.
Wenn du direkt mitmachen möchtest, benötigst du idealerweise
Schwimmbadflossen, Tauchmaske und Schnorchel.

Wenn Du dich vorher hier kurz anmeldest, können wir Dir eventuell mit Leihausrüstung weiterhelfen.

Nach dem Training treffen wir uns in unserem Clubheim in der Marienborner Straße 105.

Trainingsplan:

07.02.    Fifty/Fifty - Heidi    
14.02.    Herzlich willkommen als Trainer! - Bernd    
21.02.    Gemischtes - Susi    
28.02.    Pyramiden schwimmen und tauchen - Heidi    
07.03.    Flossenlos - Stoni    
14.03.    Partnerübungen - Susi    
21.03.    Apnoe Training - Micha    
28.03.    200 m Bahnen - Heidi    
04.04.    Entspannungstraining - Susi    
11.04.    Steigerungstraining - Bernd    
18.04.    Schnell ohne Flossen - Micha    
25.04.    Skilltraining - Günter    
02.05.    Wunschtraining.    Alle Teilnehmer    - Heidi moderiert
09.05.    Technik - Günter    
16.05.    Brettchen, Nudeln, Flossen,… - Susi    
23.05.    Basics - Günter    
30.05.    Krafttraining - Heidi    
06.06.    ABC-Übungen *, ** für alle - Bernd    
13.06.    In and out - Günter    
20.06.    Intervalltraining - Bernd    
27.06.    Ausdauertraining - Stoni