unser Training findet immer Mittwochs von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
im Hallenbad Weidenau am Bismarckplatz statt.
Bilder: G. Bach
Hier kannst Du auch gerne als Gast unser Trainig anschauen.
Wenn du direkt mitmachen möchtest, benötigst du idealerweise
Schwimmbadflossen, Tauchmaske und Schnorchel.
Wenn Du dich vorher hier kurz anmeldest, können wir Dir eventuell mit Leihausrüstung weiterhelfen.
Nach dem Training treffen wir uns in unserem Clubheim in der Marienborner Straße 105.
Trainingsplan TCO Hallenbad
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Datum |
Trainingseinheit |
Trainer*in |
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11.01. |
Willkommen in 2023 |
Heidi |
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18.01. |
Fitness Schwimmen und Tauchen |
Leana |
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25.01. |
Querbahnen |
Heidi |
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01.02. |
Apnoeverlängerung |
Micha |
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08.02. |
Kurzstreckentraining |
Heidi |
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15.02. |
Partnerübungen |
Susi |
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22.02. |
Stationstraining |
Günter/alle |
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01.03. |
Langstreckentraining |
Leana |
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08.03. |
Intervalltraining |
Heidi |
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15.03. |
Pyramidentraining |
Micha |
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22.03. |
Gemischtes |
Susi |
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29.03. |
Stilverbesserung unter und über Wasser |
Heidi |
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05.04. |
Knoten und Geschicklichkeit beim Tauchen |
Günter |
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12.04. |
Puls unter Kontrolle |
Leana |
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19.04. |
Krafttraining |
Susi |
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26.04. |
Steigerungstraining |
Heidi |