Trainingsplan TCO Hallenbad

Datum

Was

Wer

12.09.2018

Fifty – fifty

Heidi

19.09.

Pyramiden schwimmen und tauchen

Heidi

26.09.

Gemischtes

Susi

03.10.

FEIERTAG

KEIN TRAINING

10.10.

Flossenlos

Stoni

17.10.

Partnerübungen

Susi

24.10.

Apnoe Training

Micha

31.10.

200 m Bahnen

Heidi

07.11.

Steigerungstraining

Susi

14.11.

Entspannungstraining

Bernd

21.11.

Schnell ohne Flossen

Micha

28.11.

Skilltraining

Günter

05.12.

Wunschtraining

Alle Teilnehmer

12.12.

Technik

Günter

19.12.

Auf Wiedersehen in 2019

Heidi

09.01.2019

Basics

Günter

16.01.

Krafttraining

Heidi

23.01.

ABC-Übungen *, ** für alle

Bernd

30.01.

In and out

Günter

06.02.

Retten & Bergen

Bernd

13.02.

Ausdauertraining

Stoni

20.02.

Intervalltraining

Heidi