unser Training findet immer Mittwochs von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
im Hallenbad Weidenau am Bismarckplatz statt.

Bilder: G. Bach

Hier kannst Du auch gerne als Gast unser Trainig anschauen.
Wenn du direkt mitmachen möchtest, benötigst du idealerweise
Schwimmbadflossen, Tauchmaske und Schnorchel.

Wenn Du dich vorher hier kurz anmeldest, können wir Dir eventuell mit Leihausrüstung weiterhelfen.

Nach dem Training treffen wir uns in unserem Clubheim in der Marienborner Straße 105.

Trainingsplan:
 
25.01.    Schnell mit Flossen - Micha
01.02.    Fifty – fifty - Heidi    
08.02.    Intervalltraining - Micha    
15.02.    Gemischtes - Susi    
22.02.    Pyramiden schwimmen und tauchen - Heidi    
01.03.    Flossenlos - Stoni
08.03.    Partnerübungen - Susi
15.03.    In and out - Günter
22.03.    Apnoeverlängerung - Micha
29.03.    200 m Bahnen - Stoni    
05.04.    Basics - Günter    
12.04.    Steigerungstraining - Heidi
19.04.    Schnell ohne Flossen - Micha    
26.04.    Flossenschwimmabzeichen I - Heidi    
03.05.    Skilltraining - Günter    
10.05.    Brettchen, Nudeln, Flossen,… - Susi    
17.05.    Technik - Günter    
24.05.    Flossenschwimmabzeichen II - Micha    
31.05.    Entspannungstraining - Susi    
07.06.    Krafttraining - Heidi    
14.06.    ABC-Übungen * für alle - Heidi

Bitte, soweit vorhanden, zum Flossenschwimmabzeichen wasserdichte Uhren mitbringen.