unser Training findet immer Mittwochs von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
im Hallenbad Weidenau am Bismarckplatz statt.

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Bilder: G. Bach


Hier kannst Du auch gerne als Gast unser Trainig anschauen.
Wenn du direkt mitmachen möchtest, benötigst du idealerweise
Schwimmbadflossen, Tauchmaske und Schnorchel.

Wenn Du dich vorher hier kurz anmeldest, können wir Dir eventuell mit Leihausrüstung weiterhelfen.

Nach dem Training treffen wir uns in unserem Clubheim in der Marienborner Straße 105.

 

Trainingsplan TCO Hallenbad

Datum 

Trainingseinheit

Trainer*in 

07.09.

Willkommen im Hallenbad

Heidi

14.09.

Apnoeverlängerung

Leana

21.09.

Steigerungstraining

Heidi

28.09.

Stationstraining

Micha

05.10.

Kurzstreckentraining

Heidi

12.10.

Partnerübungen

Susi

19.10.

CMAS ABC-Übungen für alle

Günter

26.10.

Langstreckentraining

Leana

02.11.

Intervalltraining

Heidi

09.11.

Pyramidentraining

Heidi

16.11.

Gemischtes

Susi

23.11.

Stilverbesserung unter und über Wasser     

Heidi

30.11.

Schwimmen und Tauchen gemischt

Heidi   

07.12.

Querbahnen

Leana

14.12.

Krafttraining

Susi

21.12.

Jahresabschluss

Heidi